Biohacking: nüchternes Training

Biohacking: nüchternes Training In der Blog-Serie „Biohacking“ erleuchten wir kleine Anpassungen im Alltag oder Trainingsroutinen, welche einen grossen Beitrag zur Langlebigkeit (Longevity) bieten können. Inkludiert werden heisse Themen, welche gute wissenschaftliche Literatur bieten und dem Pareto-Prinzip entsprechen. Das Ziel: mit 20% (mehr) Aufwand ein 80% besseres Ergebnis oder Effekt herauszuholen.   Dass Bewegung oder gezielte… Biohacking: nüchternes Training weiterlesen

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